Archive for December, 2013

Učenje alpskega smučanja

Vogel and Triglav, between is Bohinj

Zima je lahko lepa in zelo uživaška. Zelo hitro lahko pozabite na to, da vas zebe in da bi radi domov na toplo. Vendar pa morate biti za uživanje pripravljeni, predvsem tako, da znate pravilno smučati in izkoriščati lastnosti, ki vam jih ponuja oprema.

y

Učitelj alpskega smučanja vam pomaga pri smučarskih začetkih, bolšemu smučarju pa pomaga izpiliti tehniko. Torej, to je vse od preprostega drsenja naravnost pa vse do terenskega vijuganja po robnikih. Vedno se pa napreduje po stopnjah, ki pomagajo smučarju postopno osvajanje znanja in postopen napredek.

x

Te stopnje, ki jih priporoča Slovenska nacionalna šola alspkega smučanja, so:

 1. Prilagajanje na smučarsko opremo in osnovne oblike drsenja

  • vaje na mestu
  • drsenje naravnost
  • preproste spremembe smeri drsenja

2. Začetne oblike smučanja

  • smučarski loki s klinastimi zavoji
  • zavoj s klinastim odrivom / vbod palice
  • osnovno vijuganje

3. Nadaljevalne oblike smučanja

  • vijuganje v širšem hodniku
  • vijuganje v ožjem hodniku

x

Pri osvojitvi ene stopnje ter preskoku na drugo vam pomagajo različnime vaje, s katerimi boste lažje osvojili pravilno tehniko alpskega smučanja.

x

S tem pa se seveda proces učenja smučanja ne zaključi. Temu sledijo še tekmovalne oblike alpskega smučanja in izpeljanke ter veliko dela za izboljšanje vaše tehnike alpskega smučanja.

Promotional video of Lake Bled

Otroška postelja

Preden se lotimo izdelave katerekoli postelje, moramo vedeti dimenzijo posteljnega vložka ali vzmetnice. Mi smo se odločili za nekoliko večjo otroško posteljo. Torej za posteljo dimenzije 70×160 cm. Vso opremo za to posteljo lahko kupite v trgovinah Ikea. Postelja je narejena iz smrekovega lesa, lakirana z vodnim lakom.

Za izdelavo postelje potrebujemo naslednje elemente (debelinaxširinaxdolžina v mm):

  • noga postelje; 40x70x570; 4 kos
  • spodnji prečnik prečne stranice; 20x120x630; 2 kos
  • zgornji prečnik prečne stranice; 20x40x630; 2 kos
  • pokončniki prečne in vzdolžne stranice; 15x40x270; 19 kos
  • pokončniki prečne in vzdolžne stranice; 20x40x270; 6 kos
  • vzdolžna stranica; 20x120x1610; 2 kos
  • vzdolžna stranica; 20x40x1610; 1 kos
  • nosilna letev dna postelje; 35x35x1500 mm; 2 kos

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vsi robovi pokončnikov ter po dva robova zgornjih prečnikov in vzdolžnikov so zaokoroženi, v našem primeru r=6 mm.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Potem, ko imamo vse elemente pripravljene, torej poskoblane, robove zaokrožene ter zbrušene, začnemo s stestavljanjem. Najprej sestavimo “lestve”, stranice postelje. Glede na to, da je širina stranice 770 oz. 1610 mm in da je širina letvice 40 mm, naredimo razmak med letvicami 78 (pri krajši stranici) oz. 91 (pri daljši stranici) mm. Spoji so mozničeni.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Na koncu vse štiri elemente še sestavimo tako, da dobimo notranjo dimenijo postelje 710×1610 mm. Vogalni spoj naredimo s prečno matico. Z lesnimi vijaki pritrdimo še nosilce dna postelje. Dno postelje pritrdimo na višino, katera je odvisna od debeline vzmetnice in željeno višino postelje.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Postelja Lina

Postelja Lina_1 copy

Follow us
RSS
Follow by Email
Pinterest
Instagram